SÍNDROME PREMENSTRUAL: aceite de onagra

JULIA M E http://www.farmaciadoctoracmorales.com

Publicado por consejos el 02/03/2015 http://www.consejosdetufarmaceutico.com/

,sindrome premenstrual

“Cada mes, justo antes de la menstruación tengo muchas molestias: dolor cabeza, mal humor, hinchazón abdominal. Lo he comentado con el médico de cabecera y me ha dicho que es el Síndrome Premenstrual. Me ha recomendado que me tome paracetamol y no le ha dado mayor importancia, pero me gustaría saber si con algún cambio en la dieta o algo natural puedo mejorar las molestias”. Ana Rey (Sevilla)

El síndrome premenstrual hace referencia a una serie de síntomas físicos y psíquicos que tienden a empezar durante la segunda mitad del ciclo y desaparecen al cabo de uno o dos días después de que empiece el período menstrual. Los síntomas más comunes son: hinchazón abdominal, dolor en los pechos, estreñimiento, dolor de cabeza, molestia al ruido y a las luces, etc. Psicológicamente suelen asociarse cuadros de tristeza, baja autoestima, cambios de humor, etc… Para sobrellevarlo mejor y disminuir las molestias es muy importante llevar una dieta libre de grasas saturadas y azúcares refinados, beber mucha agua y practicar deporte.

Pero además, la farmacia nos brinda una serie de remedios naturales, entre los que destacan elaceite de onagra, que proviene de la onagra o prímula (Oenothera biennis y Oenothera lamarkiana), una planta originaria de América del Norte. Este aceite es muy rico en ácidos grasos esenciales poliinsaturados: ácido linoleico (70 %) y ácido gamma-linolénico (10 %), ambos de la serie de ácidos omega 6. Ahora bien, hay que tener en cuenta que los ácidos grasos Omega 6 y Omega 3 deben estar en un cierto equilibrio relativo, ya que ambos ácidos grasos necesitan de las mismas enzimas para metabolizarse y sus efectos en el organismo son en algunos sentidos opuestos y complementarios.

Además de aliviar los síntomas del síndrome premenstrual (dolor de mama, estado de ánimo, irritabilidad, dolor de cabeza y retención de líquidos), el aceite de prímula u onagra, gracias a las prostaglandinas que contiene, también tiene efectos beneficiosos para la piel, para reducir el colesterol, y para aliviar los procesos inflamatorios tipo artritis. Mi recomendación es tomar 6 perlas al día de 500 mg de aceite de prímula durante periodos continuados de unos 3 meses cada uno
PARA EL SINDROME PREMESTRUAL SE PUEDE TAMBIEN UTILIZAR SOJA Y ULTIMAMENTE SE ESTA UTILIZANDO EL TRIPTOFANO para los cambios de humor

¿Qué es la oligoterapia?

JULIA M E http://www.farmaciadoctoracmorales.com

El agotamiento, estrés, insomnio, ansiedad,depresión y hasta la soledad que sufre el ser humano se debe a una defiente alimentación, la cual no llega a cumplir el requerimiento diario de nutrientes y elementos químicos que el organismo necesita para realizar las labores, reacciones y funciones básicas durante el día. ¿Qué es la oligoterapia? La oligoterapia es la terapia que pretende complementar la alimentación con los minerales adecuados, de manera que el cuerpo recupere la energía y vitalidad necesarias para su rendimiento óptimo. La terapia no intenta cubrir estados carenciales de nutrición, sino su objetivo es regular procesos enzimáticos. Esta terapia no se contraindica con ninguna otra. Los oligoelementos Los oligoelementos son minerales presentes en los organismos vivos en cantidades ínfimas, pero que son indispensables para el desarrollo de las funciones biológicas normales indispensables para la vida, ya que actuan como catalizadores de numerosas reacciones metabólicas del organismo. Así, pues, su ausencia o baja dosis dificultaría procesos tan esenciales como la elaboración de enzimas, por ejemplo. Por tanto, la falta o inutilidad de algun oligoelemento da lugar a un déficit enzimático, el cual, a su vez, origina una alteración metabólica que causa una patología funcional. Importancia de las enzimas en la salud Las enzimas promueven las acciones químicas, son los catalizadores que controlan las reacciones químicas de todo aquello que expresa vida. Un catalizador es una sustancia capaz de acelerar o retardar  una reacción pero sin alterar el resultado final de la misma. El equilibrio fisiológico del organismo se regula por un conjunto de reacciones  químicas llamadas metabolismo, las cuales dependen de una serie de sustancias llamadas enzimas, encargadas de realizar complejas reacciones específicas. Los oligoelementos ayudan a esta importante función de las enzimas. La utilidad de la oligoterapia en la salud La oligoterapia se usa para tratar diferentes problemas de salud y afecciones anímicas, como la depresión, el insomnio, el estrés, el agotamiento, etcétera. Modo de administracion de los oligoelementos La mejor forma de aprovechar los oligoelementos es en forma líquida (se venden en foma de ampolletas bebibles), y no deben contener conservadores.Además deben presentarse en concentraciones bajas, y las dosis deben ingerirse fuera de las comidas, ya sea 15 minutos antes de ingerir los alimentos o 2 horas después. Deben ser suministrados por vía sublingual, es decir, mantenerlos debajo de la lengua 1 o 2 minutos antes de tragar de manera que las mucosas que se encuentran en las terminales nerviosas debajo de la lengua presentan una excelente permeabilidad. BIOMANTIAL/SALUD/OLIGOTERAPIA

Defensas

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COMO HACER MAS FUERTE AL ORGANISMO

                             

Existen muchos productos naturales para aumentar las defensas.

Los productos más empleados en la complementación natural son los que continen la planta Echinácea

Más recientemente se aconsejan los Arabinogalactanos, sólos o potenciados con extractos especiales de hojas de olivo.

Las vitaminas C y E forman parte de una suplementación vitamínica que mejora las defensas del organismo,.

Alguna planta como la Uña de Gato (Uncaria) tiene la virtud de mejorar las defensas 

 " Arabinogalactanos" .http://www.casapia.com/Paginacast/Paginas/Paginasdemenus/MenudeInformaciones/ComplementosNutricionales/Arabinogalactano.htm

No solo sufre la boca

conoces el bruxismo?

Una mala salud dental puede afectar a numeroros puntos del cuerpo como la espalda, la cabeza, la cara o el aparato digestivo. Acudir al dentista sólo cuando hay dolor es el error más común del paciente.

Cuando se habla de salud dental normalmente se suele asociar erróneamente a las caries. Pero un mal cuidado de la boca puede provocar muchos otros problemas.
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La boca forma parte del cráneo, una boca enferma puede afectar a numerosos puntos de nuestro cuerpo como la espalda, la cabeza, la cara o el aparato digestivo. Por ejemplo, un porcentaje muy alto de los dolores de cabeza son consecuencia de un mal engranaje de la boca y los problemas digestivos como las úlceras vienen provocados por problemas con los dientes y la masticación.



Es aconseable realizar revisiones periódicas cada tres o seis meses, si existen enfermedades activas, o un año en el caso de una buena salud dental

Los dientes se estropean a causa de un cúmulo de bacterias en la boca procedentes de la alimentación y/o una mala higiene, así se produce una caries. Si ésta no se trata daña el nervio y duele. Por ello, cuando el paciente acude a la consulta en esta fase del problema ya es inevitable realizar una endodoncia y matar el nervio, por lo que el diente queda débil y se puede romper. Así pues, la odontología preventiva es lo más importante a la hora de cuidar nuestra salud dental. La investigación y los últimos avances han conseguido mejorar mucho las soluciones en implantología con tratamientos cada vez menos invasivos. Los implantes nos permiten sustituir las piezas de forma rápida y definitiva. Estamos trabajando en la regeneración ósea para conseguir que todo el mundo pueda optar a esta solución en el futuro.

Enemigos de la buena salud dental
Los principales enemigos de la salud dental y cómo nos dañan los dienes son los siguentes:

• Alimentos que tiñen: debido a la porosidad del diente, hay alimentos que tiñen: refrescos de cola, café, té, vino tinto, cerezas, remolacha, etc. Es por esto que debemos cepillarnos los dientes siempre que los consumimos.
• Alimentos que dañan el esmalte: los alimentos ácidos, y también los vómitos, dañan el esmalte, perjudicando la parte más superficial de los dientes, haciendo que éstos pierdan brillo.
• Alimentos dulces: las bebidas carbonatadas, dulces y azúcares son los principales desencadenantes de la caries y otros problemas bucales.
• Mascar chicle: el abuso de los chicles no es bueno, ya que puede causar problemas musculares y de mal engranaje.
• Tabaco: el consumo de tabaco afecta a la estructura del hueso y del diente.
• Estrés: sin darnos cuenta, el estrés provoca que forcemos más la mandíbula y apretemos los dientes. Esto puede provocar problemas musculares, dolores, mal engranaje de la mandíbula y desgaste dental. Para tratar el bruxismo se utilizan unas descargas nocturnas o incluso diurnas si el problema es más grave.

REVISTA FARMAVENTAS

Por Jaime Jiménez. Especialista en odontología

Propiedades del bambú para las articulaciones y la piel

JULIA M E      feb 2015

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El bambú es originario de la India, y su desarrollo resulta increíblemente rápido (a veces unos 20 centímetros cada día), llegando a superar los diez metros.

¿Qué aporta al organismo?

El #bambú ayuda sobretodo a nuestra #piel y #huesos por tratarse de una planta con un alto contenido de un mineral llamado sílice. Esta sustancia es un oligoelemento abundante en la naturaleza, pero los hábitos alimentarios modernos hacen que cada vez se consuma menos.

También aporta 17 aminoácidos y gran cantidad de #minerales, incluyendo calcio, magnesio, fósforo, potasio, sodio, cobre, manganeso y hierro.

Beneficios del Sílice del Bambú para los huesos

El sílice del bambú incrementa la síntesis del #colágeno, que se encuentra en altas concentraciones en tejidos óseos y conjuntivos. De manera que ayuda a la reconstrucción del #cartílago destruido en la #artrosis.

Otras propiedades:

El jugo de brotes de bambú se utiliza para limpiar las heridas infectadas por larvas, llagas y úlceras.

Cuidado y mimo para nuestros ojos

Al hallarse en permanente contacto con el medio externo, los ojos están expuestos a agresiones físicas, químicas y biológicas que pueden producir lesiones de cierta importancia 

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Son delicados, precisan cuidados y pueden presentar patologías de origen diverso que deben ser corregidas y tratadas. Es aconsejable un cuidado regular de los ojos y visitar periódicamente al oftalmólogo para prevenir lesiones o tratarlas sin dilación. Las lágrimas se forman permanentemente, y mantienen humedecidas las estructuras oculares que se hallan en contacto con el exterior, facilitando el arrastre de pequeñas partículas y cuerpos extraños. Contienen agua, sales, proteínas y sustancias con actividad antiinfecciosa. La conjuntiva es una fina membrana transparente que recubre interiormente los párpados y la esclerótica.

Los párpados y las pestañas protegen los ojos de la desecación, de posibles lesiones y de cuerpos extraños. Debido al contacto diario con sustancias contaminantes, productos cosméticos o el aire seco, los párpados precisan un cuidado y atención regulares. Las enfermedades de los párpados provocan la segregación de secreciones y la formación de costras, que pueden resultar perjudiciales para los párpados y la córnea. Mediante la oclusión del ojo los párpados nos protegen de posibles lesiones y de la alta incidencia de luz. El movimiento regular y casi siempre inconsciente de los párpados (de 8 a 12 veces por minuto) humedece la superficie ocular extendiendo el líquido lagrimal. Los bordes de los párpados están cubiertos con una secreción que evita el derrame del líquido lagrimal. El párpado superior es mayor y más ágil que el inferior.

La retina del ojo es una estructura fotosensible recipiente de luz, que se caracteriza por su alta actividad metabólica. Bajo estas condiciones (luz, alta actividad metabólica) se crean radicales libres. Los radicales libres son productos intermedios nocivos que tienen un efecto muy violento y destructivo. Aparte de las sustancias nocivas que se dan dentro del organismo de forma natural, también hay sustancias del medio ambiente, como el humo de tabaco, el sol (la luz ultravioleta) u otros tipos de radiación, que pueden formar radicales libres. Se trata de compuestos que carecen de un electrón en su estructura molecular, lo cual les confiere una gran potencia destructiva de oxidación. Existe una teoría que afirma que los radicales libres participan en la génesis de ciertas patologías oculares. Por esta razón muchos oftalmólogos recomiendan cada vez más, sobre todo a personas mayores, la administración de complementos alimenticios que contengan vitaminas, carotenoides y minerales seleccionados (especialmente el zinc) para la protección de sus funciones oculares. 

revista im farmacias

Cómo tratar la otitis con homeopatía

JULIA M E http://www.farmaciadoctoracmorales.com

La homeopatía cuenta con tratamientos para la otitis infantil sin efectos secundarios y de administración muy sencilla

La otitis media aguda es una de las afecciones más frecuentes en los niños y uno de los principales motivos de consulta en pediatría. Consiste en la infección o inflamación de la parte del oído que está detrás del tímpano, lo que se conoce como caja del tímpano. El síntoma más evidente es el dolor que ocasiona que se suele instalar de forma brusca, con fiebre, a veces, con diarreas y vómitos, antes incluso de que se produzcan los síntomas de quien lo ha podido desencadenar, como puede ser un simple catarro. De hecho, la mayoría de los casos de otitis son de origen vírico.

En los bebés y los niños las otitis son más comunes porque la trompa de Eustaquio (que se inicia en el oído medio y termina en la parte posterior de la garganta) es más corta en ellos y suele bloquearse con más facilidad, acumulando líquido (la trompa se encarga de drenar líquido), lo que al final puede desencadenar una infección.

Las causas de las otitis son diversas pero detrás suelen estar los resfriados, el exceso de mocos o de saliva durante la dentición, alergias, etc. Las otitis son muy dolorosas y los bebés suelen manifestar su malestar con un llanto agudo y persistente, que en muchas ocasiones alerta a los padres. Sin embargo, no hay que alarmarse porque el pediatra enseguida detectará el problema y sabrá cómo abordarlo.

. Existen distintas alternativas para el abordaje de las otitis, siendo Oscillococcinum, un tratamiento homeopático muy recomendado por algunos especialistas en estos casos.

El uso de la homeopatía en el área pediátrica es cada vez más común, debido a los buenos resultados que ofrece en bebés y niños, aparte de la seguridad que ofrecen los medicamentos homeopáticos. Estos no tienen efectos secundarios, son fáciles de administrar (suelen presentarse en forma de glóbulos y gránulos que se toman por vía sublingual) y se pueden compatibilizar con otros medicamentos. Todas estas características explican el auge de esta terapia en el abordaje de distintas patologías y también en su aplicación en los niños.

Fuente: http://pequelia.es/