JULIA M E HTTP://WWW.FARMACIADOCTORACMORALES.COM
Niños que no paran quietos, que no pueden estar sentados más de un minuto, que lo tocan todo, que no se entretienen con nada, no prestan atención, son muy impulsivos, o tienen problemas de aprendizaje… ¿Son estas las características de la hiperactividad?
Hasta los cinco o seis años es difícil y controvertido asegurar que un niño es demasiado movido, al ser algo propio del crecimiento.
El proceso de aprendizaje del niño incluye interés y curiosidad por todas las cosas, atención a todos los estímulos… es lo que evidencia que está aprendiendo, aunque para los padres no deje de ser agotador.
La paciencia es la base de todo. Aun así, en caso de duda, se recomienda acudir a un especialista en la materia
Este estado de falta de atención e
hiperactividad de muchos niños y adolescentes es un problema que tiene una
posible ayuda nutricional.
1-Los acidos grasos omega 3,
no únicamente DHA, se han mostrados favorables, así como algunos principios
naturales como la L-Teanina, aminoácido
del té verde, o algún derivado de la lecitina de soja, como la phosphatidil serina.
2-A nivel de complejos es interesante el PEDIACTIVE.
También
las Flores de Bach pueden ser un tratamiento natural
complementario que puede ayudar a mejorar los síntomas de la hiperactividad
Ácidos grasos Omega-3 más conocidos
- Ácido alfa-linolénico (ALA) presente en algunas semillas, frutos secos y aceites.
- Ácido Docosahexaenoico (DHA)
- Ácido Eicosapentaenoico (EPA) Se encuentran sobre todo en pescado azul como caballa, salmón, sardinas, boquerones, atún…; en mariscos como gambas, cigalas o langostas, y también en la yema de huevo.
La dieta en los países occidentalesEn la mayor parte de los países europeos, el consumo de ácidos grasos Omega-3 y Omega-6 no alcanza la cantidad diaria recomendada. En este caso, se puede recurrir a complementos alimentarios como OmegaKids.
Técnicas para mejorar el rendimiento escolar en niños hiperactivos
Padres, a entrenar
Acordar pautas que animen al niño a mejorar su comportamiento y autoestima, evitando enfados, gritos y amenazas. Es muy positivo consultar con profesionales de la conducta para reforzar las normas de convivencia, premios por buen comportamiento, orden, rutinas, disciplina, motivación...
Profesionales de la salud, nada de autodiagnósticos
Sólo cuando un especialista en psiquiatría diagnostique hiperactividad, se podrá recurrir al tratamiento adecuado.
Niños y niñas
A medida que el niño hiperactivo crece, los problemas de atención suelen afectar a su rendimiento escolar. Por ello es vital facilitarle el tiempo de estudio y seguir muy de cerca su evolución en la escuela.
Padres, a entrenar
Acordar pautas que animen al niño a mejorar su comportamiento y autoestima, evitando enfados, gritos y amenazas. Es muy positivo consultar con profesionales de la conducta para reforzar las normas de convivencia, premios por buen comportamiento, orden, rutinas, disciplina, motivación...
Profesionales de la salud, nada de autodiagnósticos
Sólo cuando un especialista en psiquiatría diagnostique hiperactividad, se podrá recurrir al tratamiento adecuado.
Niños y niñas
A medida que el niño hiperactivo crece, los problemas de atención suelen afectar a su rendimiento escolar. Por ello es vital facilitarle el tiempo de estudio y seguir muy de cerca su evolución en la escuela.
- Ofrecerle un lugar adecuado, silencioso y bien iluminado para estudiar.
- Evitar distracciones como música, ordenador y teléfono en la zona de estudio.
- Ayudarle a planificarse marcando objetivos concretos y a corto plazo.
- Enseñarle a hacer esquemas y resúmenes para ayudar a mantener la concentración.
- Una lista de tareas para ir tachando al acabar es muy motivadora.
- ¿Sabías que cuidando la alimentación de los niños hiperactivos se puede ayudar a mejorar la situación?
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